반응형 막걸리간건강1 막걸리의 효능과 부작용: 건강에 미치는 영향을 알아보자 한국의 전통적인 발효주 중 하나인 막걸리는 오랜 역사와 함께 다양한 건강 효능으로 유명합니다. 하지만 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이번 글에서는 막걸리의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 막걸리의 효능: 프로바이오틱스: 발효과정에서 생기는 유산균은 장내 세균의 균형을 조절하여 소화기능을 개선하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 혈행 개선: 막걸리에 함유된 피코노지놀은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활하게 하고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 항산화 효과: 막걸리에는 다양한 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 소화 촉진: 발효과정에서 생성되는 유산균은 소화를 촉진하여 위장 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움을 줍니다. 스트레스.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형